刷牙牙膏要不要沾水

刷牙牙膏要沾水。沾了水的牙膏更容易起泡沫，丰富的泡沫更有助于清洁牙齿。因为牙膏在嘴里溶解、起泡，都需要水，而且牙膏在水的滋润下才能发挥更大的效果，如果不蘸水的话，会导致牙膏的效果不佳。如果牙膏是脱敏牙膏或者美白牙膏，最好不要沾水使用，因为这类牙膏在遇到水后，其中的活性成分就会被稀释，反而会影响牙膏的效果。